Bli medlem i Sveriges Fotterapeuter.
Klicka här!
Ont i hälen, hälsmärtor, hälsporre eller plantar faschiit bursit, hälseneinflammation
Smärta under hälen som är intensivast när du går upp på morgonen. Om det blir bättre av lite rörelse kan du vara drabbad av hälsporre. Senan under foten som fäster vid hälen är inflammerad och orsakar smärta. Problemet beror på att fotvalvet blivit lägre. Det ger ett ryck i senan vid varje steg du tar, vilket gör fästet blir inflammerat. Du får ont i hälen. Detta pågår i skov, med smärta i 3-4 veckor, och sedan kan det kännas bättre för att åter komma tillbaka efter ca 2 veckor igen. Om detta pågår ett tag så kan en förkalkning bildas i fästet, denna kallas för hälsporre.
Det tar tid att bli av med ont i hälen, akut kan du bli hjälpt av tejpning och massage. På lång sikt måste du träna dina fötter och underben. Det finns även inlägg för hälen som avlastar infästningen.
Hos din fotterapeut får du all hjälp du behöver oavsett om du har hälsporre eller hälseninflammation.
Ont i hälen
